Rutin Kadın Sağlığı Kontrolleri 

Jinekoloji klinik, kadınların sağlığını korumak için ihtiyaç duydukları bilgiyi edinmelerine yardımcı olmaktadır. Düzenli kontroller ve taramalar, kadınların diyabet, hipertansiyon, meme ve rahim ağzı kanseri gibi kronik ve yaşamı tehdit eden durumlar için riskleri azaltırken önleyici bakım sağlamalarına yardımcı olduğu için sağlıklı bir rutinin önemli bir parçasıdır. Bu tür rutin kontroller ve taramalar ayrıca rahatsızlıkların erken tespit edilmesine yardımcı olur ve zamanında tedaviye erişimin artmasını sağlar. 

Önleyici Bakım ve Yaşlanma

Çoğu kadın, aile hekimiyle kontrollerini sürdürmektedir. Kadınlar yaşlandıkça ve ergenliğe yaklaştıkça, iyi sağlıklarını sürdürmeye devam etmek için ek uzmanlara ve taramalara ihtiyaç duyulabilir. Örneğin, smear testleri ve cinsel sağlık için bir jinekoloğa veya kronik otoimmün bozukluklar için bir romatoloğa görünmek. 

Her ne kadar tüm kadınların her yıl belirli uzmanlara görünmesi gerekmese de, yaşlandıkça önleyici hekimliğin nasıl işlediğini bilmek her zamankinden daha önemlidir. İşte rutin kadın sağlığı kontrollerinden ve ilgili taramalardan bilmeniz gerekenler ve bekleyebileceğiniz şeyler:

Fizik muayene

Fiziksel muayene genellikle bir kadının sağlık bakımı deneyiminin önemli bir bölümünü temsil eder. Rutin bir muayene sırasında doktorunuz kan basıncı, kalp atış hızı ve vücut sıcaklığı gibi hayati belirtilerinizi kontrol edecektir. Birçok sağlık bakımı uygulamasında bu kontroller, gerektiğinde fiziksel muayene yapacak olan uzmandan önce bir hemşire tarafından gerçekleştirilir. 

Fiziksel muayene, şişlik gibi anormallik belirtilerini tespit etmek için memelerin, tiroid bezinin ve karın bölgesinin incelenmesini içerebilir. Anormallik belirtileri mevcutsa, doktor daha sonra tiroid veya endokrin sistemdeki diğer organlarla ilişkili hormonal düzensizliklerle ilgilenen endokrinologlar gibi diğer uzmanları önerebilir veya dahil edebilir.

Pap smear

Pap testi veya Pap smear, doktorların rahim ağzı kanserini tespit etmesine veya önlemesine yardımcı olur. Bu muayene sırasında, bir jinekolog veya ebe, rahim ağzından hücre toplamak için özel aletler kullanır. Bu hücreler, kişinin rahim ağzının sağlığı hakkında bilgi sağlar ve doktorların kanser öncesi büyüme gibi anormallikleri tespit etmesine yardımcı olabilir – tedavi edilmezse rahim ağzı kanserine yol açabilen hücrelerdeki değişiklikler. 

21 ila 65 yaş arasındaki kadınların her bir ila üç yılda bir Pap smear yaptırmasını öneriliyor. Bir kadının genel sağlık durumu, aile geçmişi, cinsel aktivitesi veya birincil bakım doktorunuzun tavsiyesi, bir kadının Pap smear yaptırması gereken sıklığı etkileyen faktörlerdir. Rahim ağzı kanseri genellikle yavaş geliştiğinden, önleyici bakım kadınların sağlıklarını korumalarına yardımcı olmak için önemlidir. 

Mamografi 

Meme kanseri, en sık teşhis edilen kanserdir. Bu hastalık aynı zamanda kadınlarda kanserle ilişkili ölüm oranlarının en yüksek olduğu hastalıklardan biridir – akciğer kanserinden sonra ikinci sıradadır.

Mamografi, bir tür röntgendir, doktorların meme kanserini tespit etmesine yardımcı olur. Bu testler meme kanserini en erken evrelerinde bile tespit edebildiğinden, bu tür taramalar olmazsa olmazdır. Kadınlar, önerilen sıklıkta tarama yaptırarak meme kanserine yakalanma risklerini azaltabilirler. 50 ila 74 yaş arasındaki kadınlar için, her iki yılda bir mamogram yapılmalıdır. Ailesinde meme kanseri öyküsü olan kadınların mamografilere daha erken başlamaları gerekebilir. Meme  sağlığıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa veya ailenizde meme kanseri öyküsü varsa, doktorunuz ihtiyacınız olan rehberliği ve desteği sağlayabilir. İlk adım, bir sonraki doktor randevunuzda sorular sormanız ve endişelerinizi paylaşmanızdır. 

Kolonoskopi taraması 

Kolonoskopi veya kolorektal kanser taraması, hastalar kolon kanseri gibi hastalıkların semptomlarını yaşamadan önce doktorların kalın bağırsaktaki anormallikleri kontrol etmesine yardımcı olur. Kadınlar ve erkekler artık bu tür kanser taramalarına 45 yaşında başlamaya teşvik ediliyor – kolonoskopi için daha önce önerilen yaş olan 50 yaşında değil. Kolonoskopi, doktorların kolorektal kanserin erken belirtilerini taramasına yardımcı olmasının yanı sıra , doktorların dışkıdaki kanın nedenini, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikleri ve açıklanamayan kilo kaybını tespit etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca doktorların irritabl bağırsak hastalığı (IBD) gibi diğer hastalıkların belirtilerini tespit etmesine yardımcı olur. 

Taramaya hazırlanmak için doktorlar genellikle hastaların taramadan önceki günlerde ne yiyebileceklerine dair özel talimatlar verir. Örneğin hastalara genellikle yaklaşık iki gün boyunca düşük lifli yiyecekler yemeleri ve ardından kolonoskopi gerçekleştirilmeden önceki gün sıvı bir diyet yapmaları önerilir. Genellikle kolonoskopi taramasını gerçekleştiren bir gastroenterolog, hastaların prosedür sırasında ağrı hissetmemesini sağlayan hafif bir sakinleştirici verebilir. 

Cilt kanseri taraması 

Tüm cilt kanserlerinin en ciddisi olan melanom, cilt kanserlerinin yalnızca %1’ini oluşturur ancak Amerikan Kanser Derneği’ne göre cilt kanseri ölümlerinin çoğundan sorumludur. Kadınlar cilt kanseri taramasıyla cilt kanseri geliştirme risklerini azaltabilirler. Cilt kanseri taraması, doktorların melanom veya diğer cilt kanserlerinin belirtilerini erken tespit etmelerine ve bu tür rahatsızlıkları olan hastaların sonuçlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.

Tarama cildinizin görsel muayenesini içerir ve en az 10 dakika sürebilir. Doktor, semptomlar ortaya çıkmadan çok önce mevcut olabilecek kanser belirtilerini kontrol eder. Bu, doktorun doğum lekeleri, benler veya şekil, doku, renk veya boyut olarak anormal görünen cilt bölgelerini kontrol ettiği tam vücut taraması olabilir. Doktor, ciltte bir anormallik tespit ederse biyopsi yapabilir. Ciltteki bir alan anormal görünüyorsa, doktor test için cildin küçük bir bölümünü çıkarabilir. Bu işleme biyopsi denir.

Kemik yoğunluğu testi 

Kadınlar (ve erkekler) yaşlandıkça kemikler daha kırılgan hale gelir; kıkırdak da aşınmaya başlayabilir ve bu da eklemlerde iltihaplanmaya ve ağrıya yol açabilir. Kadınlar, özellikle menopozdan geçmiş yaşlı kadınlar, kemiklerin daha kırılgan hale gelmesine neden olan osteoporoz hastalığına yakalanma açısından daha yüksek risk altındadır.

Kemik yoğunluğu testi, kemiklerinizin gücünü ölçmek için kullanılır. Doktorlar, 65 yaş üstü kadınların kemik yoğunluğu testi yaptırmasını öneriyor. Osteoporoz riski yüksek olan kadınların testi daha erken yaptırması gerekebilir.

Kan testleri

Kan testleri genellikle rutin tıbbi muayenelerin veya yıllık sağlık muayenelerinin bir parçası olarak yapılır. Bu testler, kolesterol seviyelerinin, tiroid fonksiyonunun ve kan şekeri seviyelerinin belirlenmesi yoluyla bir bireyin genel sağlığına dair kapsamlı bir görünüm sağlayabilir. 

Doktorunuz, doktorların doğrulaması gereken sağlık durumunuzun yönlerine göre uygun kan testlerini önerebilir. Önerilecek kan testi türleri, yaşınız, tıbbi geçmişiniz ve belirli rahatsızlıkları geliştirme risk seviyeniz gibi faktörlerden etkilenebilir.

Sağlıklı Alışkanlıklarla Önleyici Bakımı Destekleyin 

Doktorunuz genel kontroller ve taramalar gerçekleştirmenin yanı sıra sağlığınızı korumanıza ve belirli rahatsızlıklara yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olmak için belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Bu değişiklikler şunları içerebilir:

Doymuş yağ oranı düşük, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet uygulayın.

Tempolu yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme gibi düzenli egzersizler yapın.

Sigara ve tütün mamulleri kullanmamak.

Alkol tüketimini sınırlamak.

Derin nefes alma veya meditasyon gibi rahatlama teknikleriyle stresi yönetmek .

Doktorunuzla paylaşabileceğiniz anormallikleri veya endişeleri tespit etmenize yardımcı olmak için meme ve cildiniz için düzenli olarak kendi kendinize kontroller yapın.